Sitzungen per Video
- Zwölf Sitzungen à 60 Minuten
- Wöchentlich, zu einer festen Zeit
- Von zuhause, ohne Anfahrt
- Auf Deutsch oder in vier weiteren Sprachen
Online-Coaching für deinen Wendepunkt
1:1 per Video mit Timo Schaffeld. Für Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz, die spüren, dass sich etwas ändern muss.
Create life as you love it
Irgendwann merkt man, dass Funktionieren und Leben nicht dasselbe sind.
Vielleicht steckst du beruflich in einer Sackgasse. Vielleicht erwartest du mehr vom Leben, oder du weisst genau, was du willst, und fängst trotzdem nicht an.
Grosse Veränderungen beginnen mit einer Entscheidung. Und sie halten, wenn jemand mit dir dranbleibt, bis das Neue sich wie dein Alltag anfühlt.
Genau dabei begleite ich dich, 1:1 und per Video, egal ob du in Hamburg, Wien oder Bern sitzt.
Wo stehst du gerade?
Wähle den Satz, der am ehesten passt. Die Nadel zeigt dir, bei welchem der fünf Schritte du beginnen würdest.
Visionieren
Du beginnst beim Visionieren. Bevor wir planen, zeichnen wir deine Lebenslandkarte: was dir Kraft gibt, was sie dir nimmt und welches Bild von deinem Leben dich wirklich anzieht.
Implementieren
Du beginnst beim Implementieren. Wir zerlegen dein Ziel in Schritte, die in eine normale Woche passen, und probieren den ersten davon gleich aus.
Konditionieren
Du beginnst beim Konditionieren. Wir schauen, welche alten Muster dich zurückholen, und bauen Gewohnheiten, Atemübungen und Abmachungen, die halten.
Zelebrieren
Du beginnst beim Zelebrieren. Wir machen sichtbar, was du schon geschafft hast, und finden heraus, warum es sich nicht wie ein Erfolg anfühlt.
Reflektieren
Du beginnst beim Reflektieren. Wir finden die eigentliche Frage hinter deiner Entscheidung und legen die Möglichkeiten in Ruhe nebeneinander.
Zwölf Wochen, ein Weg
Kompass folgt einem Kreislauf aus fünf Schritten. Jede Woche eine Sitzung per Video, dazwischen dein Alltag.
Vorher
- Erstgespräch per Video30 Min, gratis
Woche 1 bis 2
- Visionieren: Standort und Lebenslandkarte2 Sitzungen
Woche 3 bis 6
- Implementieren: Plan und erste Versuche4 Sitzungen
Woche 7 bis 10
- Konditionieren: Gewohnheiten, Atem, Meditation4 Sitzungen
Woche 11 bis 12
- Zelebrieren: Erfolge und ein kleines Ritual1 Sitzung
- Reflektieren: Rückblick und nächster Kreis1 Sitzung
Am Ende: dein Plan und neue Gewohnheiten12 Sitzungen
Warum ich coache
Ich habe auf Kreuzfahrtschiffen Casino-Tische geleitet und gleichzeitig Yoga gelehrt. Ich habe mit Bankdirektoren verhandelt und in indischen Ashrams meditiert. Lange dachte ich, das passe nicht zusammen.
Heute weiss ich: Genau das ist mein Werkzeugkasten. Meditation und Energiearbeit, Design Thinking und viel Lebenserfahrung. Und die Überzeugung, dass ein Traum ohne Plan nur ein Wunsch ist.
Im Coaching bringe ich beides zusammen: das Bild von einem Leben, das du wirklich willst, und die kleinen Schritte, die dich dorthin bringen. Ernst, wenn es ernst ist, und mit Humor, wann immer es geht.
Timo SchaffeldCoach für Lebensgestaltung, Bern
Was du bekommst
Alles, was in Kompass steckt: zwölf Wochen Begleitung, die in deinen Alltag passen.
Kompass im DetailDeine Lebenslandkarte
- Was dir Kraft gibt
- Was dich Kraft kostet
- Ein Bild, das dich anzieht
- Als Unterlage zum Behalten
Übungen für den Alltag
- Kurze Atemübungen
- Meditationen von wenigen Minuten
- Fragen zum Aufschreiben
- Kleine Versuche in deiner Woche
Ein Abschluss, der zählt
- Erfolge sichtbar machen
- Ein kleines Ritual
- Rückblick auf zwölf Wochen
- Dein nächster Kreis
Begleitung von Timo
- Nachrichten zwischen den Sitzungen
- Ehrlich, wenn etwas nicht passt
- Ernst und trotzdem leicht
- 1:1, ohne Gruppe
Einzelsitzung
Für eine Frage oder eine Entscheidung, die gerade ansteht.
60 Minuten per Video, die wichtigsten Punkte danach schriftlich. Ohne Paket, ohne Abo.
Auf Anfrage
EinzelsitzungKompass, 3 Monate
Für alle, die etwas wirklich verändern und dranbleiben wollen.
Zwölf Sitzungen à 60 Minuten, Lebenslandkarte, Übungen für den Alltag, Nachrichten zwischen den Sitzungen und ein Abschluss mit Ritual.
Auf Anfrage
Kompass ansehenDas Erstgespräch von 30 Minuten ist immer gratis. Preise in Schweizer Franken, das Angebot bekommst du schriftlich.
Wenn es den Berg braucht
Manche Wendepunkte wollen draussen erlebt werden. Für sie gibt es das Berg-Retreat: drei Tage 1:1 in den Schweizer Bergen, mit Wanderungen, Atemarbeit, Feuer und Stille.
Ich biete es unter meinem Namen Bagtun an. Es lässt sich gut mit Kompass verbinden, als Start oder als Abschluss.
Notizen
Coaching oder Auszeit in den Bergen?
Wann Gespräche reichen und wann ein Wendepunkt einen Ortswechsel braucht.
Eine schwierige Entscheidung treffen
Fünf Schritte, mit denen du vom Grübeln zu einer Entscheidung kommst, die du tragen kannst.
Berufliche Neuorientierung: wo anfangen?
Vom diffusen Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt, zum ersten Schritt, der wirklich passt.
Fragen, kurz beantwortet
Was ist Online-Coaching? Ein Coaching, bei dem wir uns per Video treffen statt im selben Raum. Du sitzt zuhause oder an einem ruhigen Ort, ich in Bern. Inhaltlich ist es dasselbe: Wir klären, wohin du willst, und arbeiten daran, dass du dorthin kommst.
Funktioniert Coaching per Video genauso gut? Meistens ja, manchmal sogar besser, weil du in deiner eigenen Umgebung sprichst und der Weg wegfällt. Was online schwieriger ist und wie wir damit umgehen, steht in der Notiz Funktioniert Coaching per Video wirklich?
Kann ich aus Deutschland oder Österreich teilnehmen? Ja. Das Coaching findet per Video statt, du kannst überall im deutschsprachigen Raum und darüber hinaus teilnehmen.
Wie beginnt die Zusammenarbeit? Mit einem Erstgespräch von 30 Minuten. Es ist gratis und unverbindlich. Danach weisst du, ob es passt, und bekommst ein schriftliches Angebot.
Ist Coaching eine Therapie? Nein. Coaching ist eine Begleitung für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn ich merke, dass dein Thema in andere Hände gehört, sage ich dir das offen.
Was kostet das Coaching? Das Erstgespräch ist gratis. Für Einzelsitzungen und Kompass bekommst du nach dem Erstgespräch ein Angebot in Schweizer Franken. Zu den Preisen
Was ist das Berg-Retreat? Drei Tage 1:1 in den Schweizer Bergen mit Wanderungen, Atemarbeit, Körperarbeit, Feuer, Klang und Yoga. Ich biete es unter dem Namen Bagtun an. Zum Berg-Retreat bei Bagtun
Wie hängen Energy-Coach und Bagtun zusammen? Hinter beiden stehe ich, Timo Schaffeld. Energy-Coach ist mein Online-Coaching, unter Bagtun gestalte ich freie Zeremonien und das Berg-Retreat. Beides lässt sich verbinden.
Lass uns reden
Erzähl mir in ein paar Sätzen, was dich beschäftigt. Ich melde mich persönlich, und wir finden einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch.